升本人当前的三大烦恼：

-复习了很久又突然感觉啥也没学，难过

-紧绷的弦突然放松下来实在太累，难过

-专业课的知识点怎么背也背不完，难过

你们遇到的这些问题绝大多数

已经上岸的升本人都经历过

即便四顾茫然也要及时调整

要知道基本没人能把所有任务都完成

所以升本人要做的就是稳住别慌

最大化利用现有的时间

但是一定不要疯狂熬夜

这样是极其没有效率的！

最后30天

再苦再累再难也要坚持下去

在前行的同时这些事项也一定要注意到！

一、注意身体，不要生病

身体是革命的本钱！！在冲刺的最后阶段，一定要照顾好自己。

另外，做好疫情防控措施是非常非常重要的，近期省内疫情防控，大家尽量减少出门的次数。

如果不得不出去的话，一定要记得戴好口罩，保持人际距离，不去人多的地方扎堆，回到宿舍或家里后要洗手或消毒。

二、保持良好复习心态

稳住心态始终是排在第一位！

考前大家都会紧张的，不要让焦虑影响到每日的复习节奏，每天按部就班复习就好。

累的时候，一定要告诉自己再坚持一下，成功就在前方，上岸指日可待！

千万不能因为有太多的任务没完成而放弃，真正的高手，遇到问题无论多么难解决，先保持情绪稳定，接着仔细想想解决方案，其他的等一切解决了再说吧！

心态稳的人，才更能解决那接踵而至的问题。

最后这段时间真的会改变结果，尤其前期复习不好或者打算放弃的同学，提分空间更大。

小鸣老师给同学们一个稳住心态的好方法是每天设定小目标，做完一项划掉一项，用行动代替瞎想。

沉浸在学习中，不知不觉就到考试啦！

三、保持做题的「感觉」

依旧保持每天学习沉浸式，最后这段时间语文和专业课主要就是背诵。专业课的复习可以结合自己专业的特点，重视真题，多背多积累，最后阶段保持题感不要让自己手生。

英语复习除了每天的单词背诵以及真题模拟外，要注重整理和总结作文模板，不防试着将范文中的好词好句放到自己的作文模板中。

（再说一遍！！英语同样重要，不要因为分少就放弃，绝对会后悔！）

数学仍旧是刷题刷题刷题，真题刷完了，冲刺卷可以刷起来了，在做题过程中可以把重要公式整理出来集中再背诵一下。

四、养成好的答题习惯

卷面整洁一直以来是很重要的，无论什么考试。英语作文尽量做到书写流畅，字体均匀，没有涂抹和拼写错误。

在答题的时候，一定要把要点放到显著的位置，接下来再是对这个要点进行一些补充说明，不要啰嗦半天，才出现关键词，这样老师很容易忽视它，而导致失分。

而对于专业课和语文来说，可以多用术语体现回答的专业性，考试还是需要考生对专业语言有一定的驾驭能力，不能通篇大白话，不然的话即使观点正确，也会不容易拿分的。

五、吃好每顿饭，吃饱吃健康

一个人稳步向前的升本人，最基础的标志是什么呢？

-答案就是吃好每顿饭！！

「吃啥补啥」虽然听起来像玄学，但是升本备考期饮食真的会影响学习效率是真真切切有科学依据的。尤其在我们备考进入白热化的时候，饭量逐渐变大是很正常的现象，吃好睡好永远是升本备考的最重要事项！没有之一！

但一定要注意饮食卫生，尤其是考前一周的时候，尽量保持饮食清淡，火锅烤串什么的等考完研再狠狠地吃吧！吃得好吃得健康才能让我们稳步前行！

总之，积极向上的人就是要走最笔直的路！

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